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第16章 十六关要论(第1页)

活泼于腰,灵机于顶,神通于背,气沉丹田。

行之于腿,蹬之于足,运之于掌,通之于指。

敛之于髓,达之于神,凝之于耳,吸之于鼻。

呼吸往来于口,纵之于膝。

浑噩一身,全体发之于毛。

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