要吃什么食物才能去火呢? 当然了,上火并不是个单一的症状,吃什么食物能够去火,首先要看是什么地方的不适导致你出现了上火的现象。下面就来为大家介绍一下各种“火”。 1.心火。有很多人,在天气出现变化的时候会出现易怒、失眠、小便发黄、舌尖红绛、脉搏不稳等症状,这就是“心火旺盛”的现象。 可以吃一些带芯的莲子,莲子中的钙、蛋白质、铁磷、钾等营养物质的含量非常丰富,同时含有多种维生素。能够促进机体的新陈代谢,维持体内的酸碱平衡,增强记忆力。煲汤、煮水、泡茶都是不错的选择,甚至蒸饭的时候也可以放几颗。还可以吃一些猪肝。 2.肺火。秋季的天气比较干燥,我们的肺在这么干燥的天气下很容易受损,加上烟酒过量、疲劳过度,很多人都出现了肺火。肺火旺盛就会出现...
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