社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第830章 我影不悲叹小乖
- 第7章 月28日–充实呐忘记记录了
- 第7章 月9日–出发前已经完成
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第6章 月18日－时代的力量
- 第6章 月2日–信念–有主题么有目标么
- 第5章 月30日–1反正就是远离手机2我配得上这一切么3完全模糊与完全连续
- 第5章 月29日–1等待我的版本到来2物流管理擅长规划优化3针锋相对
- 第5章 月27日1评价自己的行为时会从意图出发评价他人时会从行为出发
- 第5章 月7日–1共鸣的无法共鸣的2shutup闭嘴进行了友好的交流
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
- 第6章 月9日
- 第6章 月10日
- 第6章 月11日
- 第6章 月12日
- 第6章 月13日
- 第6章 月14日
- 第6章 月15日
- 第6章 月16日
- 第6章 月17日
- 第6章 月18日
- 第6章 月19日
- 第6章 月20日
- 第6章 月21日
- 第6章 月22日
- 第6章 月23日
- 第6章 月24日
- 第6章 月25日
- 第6章 月26日
- 第6章 月27日
- 第6章 月28日
- 第6章 月29日
- 第6章 月30日
- 第7章 月1日
- 第7章 月2日
- 第7章 月3日
- 第7章 月4日
- 第7章 月5日
- 第7章 月6日
- 第7章 月8日
- 第7章 月9日
- 第7章 月10日
- 第7章 月11日
- 第7章 月12日
- 第7章 月13日
- 第7章 月14日
- 第7章 月15日
- 第7章 月16日
- 第7章 月17日
- 第7章 月18日
- 第7章 月19日
- 第7章 月20日
- 第7章 月21日
- 第7章 月22日
- 第7章 月23日
- 第7章 月24日
- 第7章 月25日
- 第7章 月26日
- 第7章 月27日
- 第7章 月28日
- 第7章 月29日
- 第7章 月30日
- 第7章 月31日
- 第8章 月1日
- 第8章 月2日
- 第8章 月3日
- 第8章 月4日
- 第8章 月5日
- 第8章 月6日
- 第8章 月7日
- 第8章 月8日
- 第8章 月9日
- 第8章 月10日
- 第8章 月11日
- 第8章 月12日
- 第8章 月13日
- 第8章 月14日
- 第8章 月15日
- 第8章 月16日
- 第8章 月17日
- 第8章 月18日
- 第8章 月19日
- 第8章 月20日
- 第8章 月21日
- 第8章 月22日
- 第8章 月23日
- 第8章 月24日
- 第8章 月25日
- 第8章 月26日
- 第8章 月27日
- 第8章 月28日
- 第8章 月29日
- 第8章 月30日
- 第8章 月31日
- 第9章 月1日
- 第9章 月2日
- 第9章 月3日
- 第9章 月4日
- 第9章 月5日
- 第9章 月6日
- 第9章 月7日
- 第9章 月8日
- 第9章 月13日
- 第9章 月16日
- 第9章 月18日
- 第9章 月19日
唐枭
枭者，勇而强也！枭者，首领也！武唐年间，天下大乱，酷吏当道，律法崩散，牝鸡司晨！主角岳峰，生而为枭，家国天下，我大唐男儿当自强...
武神天下
天生废武脉，十年傻子名，古老石碑，祖祠石棺。一个从边陲小城走出的少年，从修炼古老石碑内的神秘一式开始，一路高歌狂飙，打造一片属于自己的天下，挺身问剑，这一生，不弯腰！激情，热血，红颜，腹黑，扮猪吃老虎，一个都不会少，禹枫出品，速度保证。...
全职法师
一觉醒来，世界大变。熟悉的高中传授的是魔法，告诉大家要成为一名出色的魔法师。居住的都市之外游荡着袭击人类的魔物妖兽，虎视眈眈。崇尚科学的世界变成了崇尚魔法，偏偏有着一样以学渣看待自己的老师，一样目光异样的同学，一样社会底层挣扎的爸爸，一样纯美却不能走路的非血缘妹妹不过，莫凡发现绝大多数人都只能够主修一系魔法，自己却是全系全能法师！...
剑道第一仙
我是万古人间一剑修，诸天之上第一仙。...
斗罗大陆3龙王传说
伴随着魂导科技的进步，斗罗大陆上的人类征服了海洋，又发现了两块大陆。魂兽也随着人类魂师的猎杀走向灭亡，沉睡无数年的魂兽之王在星斗大森林最后的净土苏醒，它要...
龙符
苍茫大地，未来变革，混乱之中，龙蛇并起，谁是真龙，谁又是蟒蛇？或是天地众生，皆可成龙？朝廷，江湖门派，世外仙道，千年世家，蛮族，魔神，妖族，上古巫道，千百势力，相互纠缠，因缘际会。...
- 温时宁傅问舟免费全文阅读二次元狂战士
- 我社死在浴室，周围全是消防员恭喜发财乐
- 我家师娘惦记我崽种
- 大家都御兽，凭什么你御女神逐梦星河
- 生活系神豪：从城中之城开始酒酣白日暮
- 先天魅魔圣体：我被美女包围了墨菲特有才
- 老刘苏雪幸福的老刘
- 千古淫脉asule_wang
- 原神：我为傀儡师睡觉的小亦
- 捡个女帝当老婆鸿兴哒哒
- 徐凡刘雪官场之美人计
- 谁想成神？不都是你们逼我的吗喷火小黑
- 完蛋！我被合欢宗妖女包围了劝妇从良
- 他的暗卫女王不在家
- 全民兽符：开局山海经，横扫全球提酒卖花
- 愿我如星君如月之顶峰相见金色狐狸数星星
- 嬌淫青春之放縱 (轉載)自慰天使
- 葫芦淫妹传（第一部）司夜菌
- 职场风流：从拿下绝色老板娘开始职场风流：从拿下绝色老板娘开始
- 完蛋！我被合欢宗妖女包围了劝妇从良
- 反派：嫂子，你这样大哥知道吗？江树树
- 传承医术，我在乡下搞义诊传承医术，我在乡下搞义诊
- 让你下地挣工分，你带全村开工厂乌英夏
- 段雅馨林小涛温柔梦乡
- 从天龙八部纵横诸天：我接手丐帮丝路旅者
- 吾妻心不悔吾妻心不悔
- 大明：老朱偷看我日记，绷不住了陆河山的安千君
- 生活系神豪：从城中之城开始酒酣白日暮
- 捡个女帝当老婆鸿兴哒哒
- 夫君娶平妻？我转身嫁清冷世子墨九歌
- 谁说这顶流癫！这顶流太棒了！知稚
- 九叔：我成了千鹤道长，威震道门柳檀
- 我的化身正在成为最终BOSS汐尺
- 大成圣体出棺，黑暗动乱你哭啥风中大笔
- 东京少女们大有问题掠过的乌鸦
- 同时穿越：我和无数个我腊肉豆角煲仔饭
- 十四亿国民的王国继承人刘遇
- 白手起家，蝙蝠侠干碎我的致富梦火星咖啡
- 成影帝了，系统才加载完江公子阿宝
- 穿越之莫问人归处某紫不吃香菜
- 地府笔记苏龙猫
- 被虐到一心求死，师兄们却都来爱我财神爷独生女
- 捞尸人纯洁滴小龙
- 从火影开始成为忍者浓墨浇书
- 魔王大人深不可测蒙面人95793719
- 团宠小福星，扛着粮仓去逃荒废话薯条
- 第一次见面就亲亲！慕阿双
- 娇娇软软小笨蛋，坏男人喜欢死啦土豆猪蹄
- 权力巅峰之明宇的名义骑狼的汉子
- 重回拜师日，偏心师尊靠边站观云涧
- 独守空房两年半，诱吻国舅怀个胎深林的鹿
- 重生选纨绔当爹！结果养成皇帝了快乐星黛露
- 贪恋你的盛夏大肉包子啊
- 太好了，是变态邻居，我们没救了吃人的妖怪
- 我功德无量，娘子是妖又何妨才短思涩